Hur vi vuxna pratar med oss själva och med varandra, ligger många gånger som grund till hur kommunikationen och relationerna i familjen formas och utvecklas.

Ibland har vi svårt att förstå varför det vi säger inte riktigt får den effekten på andra som vi önskar. Vi kanske uttrycker ett behov och önskar att den andre kan bemötta oss med empati och lyhördhet, men ändå blir det inte så, varför?
Detta kan ha sitt ursprung i många saker, men en av de orsakerna kan ha att göra med hur kommunikationen mellan parterna ger sig till uttryck. Att det sättet man förmedlar de egna behoven inte riktigt stämmer överens med hur man önskar att man kunde säga det man känner och tänker.

Så hur gör man för att bryta de invanda mönster som man många gånger har i kommunikationen med andra?
En väg är att träna upp ett nytt sätt att kommunicera och ge uttryck för sina känslor och tankar, ett nytt sätt som hjälper oss att komma närmare varandra.